15.1 C
ierapetra
Κυριακή, 4 Δεκεμβρίου, 2022

Υγεία

Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Του παχέος εντέρου στους άνδρες (αλλά όχι στις γυναίκες), σύμφωνα με νέα έρευνα Μια υγιής φυτοφαγική διατροφή με πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου (ορθοκολικού)...

Τρόποι για να χτίσετε ισχυρό ανοσοποιητικό

Δώστε στον οργανισμό σας τα όπλα που χρειάζεται για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα και τη γρίπη με σωστή διατροφή, βιταμίνες και υγιεινό τρόπο ζωής. Δείτε παρακάτω τα πέντε κλειδιά της πρόληψης για την εποχή...

Τροφές που μειώνουν το άγχος

Είμαστε ότι τρώμε και η διατροφή μας έχει άμεσο αντίκτυπο στη διάθεση και στη διατήρηση της καλής μας ψυχολογίας. Βέβαια, δεν σημαίνει ότι αν τρώμε κάποιες ομάδες τροφών ως δια μαγείας θα εξαλείψουμε το...

7 σνακ πριν από τον ύπνο για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να...

Δοκιμάστε αυτές τις επτά ιδέες για υγιεινά σνακ 60 έως 90 λεπτά πριν τον ύπνο Έχετε σκεφτεί ότι κάποια σνακ πριν τον ύπνο μπορούν να επηρεάσουν θετικά τον μεταβολισμό σας και να καίτε θερμίδες ενώ...

Τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό

Μπορείς να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου τρώγοντας – αρκεί να κάνεις τις σωστές επιλογές. Εμείς σου αποκαλύπτουμε τις τροφές που ton ενεργοποιούν ενισχύοντας την καύση θερμίδων: Πράσινο τσάι Οι κατεχίνες που περιέχει προστατεύουν τον οργανισμό από...