30.1 C
ierapetra
Πέμπτη, 11 Αυγούστου, 2022

Υγεία

Κοσμήτορας Πανεπιστημίου RMIT της Αυστραλίας: Η μεσογειακή διατροφή, το τέλειο φάρμακο για υγεία και...

Έρευνα για την μεσογειακή διατροφή στην ελληνική διασπορά στην Αυστραλία. Ως το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή η Κοσμήτορας της Σχολής Υγείας και Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου RMIT της Αυστραλίας...

Η σημασία της διατροφής στην υγεία και στη ζωή μας

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη Φυτικά τρόφιμα χωρίς επεξεργασία, με πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου περισσότερο από την κετονική δίαιτα που μακροπρόθεσμα εμφανίζει παρενέργειες. Η σπουδαιότητα της διατροφής για την υγεία είναι γνωστή...

Γιατί η μπανάνα είναι το ιδανικό σνακ για όσους γυμνάζονται

Υπάρχουν δύο τύποι δυσανεξίας στη λακτόζη Έχετε αναρωτηθεί γιατί πολλοί δρομείς τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια των αγώνων; Γνωρίζετε ίσως ότι οι μπανάνες αποτελούν εξαιρετική τροφή για όσους είναι σωματικά δραστήριοι. Είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες χαμηλού...

Μήλα: Πότε είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία

Φρέσκα, μαγειρεμένα ή σε χυμό; Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, καθώς και οργανικές ενώσεις που ονομάζονται πολυφαινόλες. Μία από αυτές είναι η κερσετίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό εξηγεί εν μέρει τη...

Πόσες θερμίδες έχουν έξι τροφές που τρώμε συχνά

Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες έχουν έξι συνηθισμένες τροφές που καταναλώνει σχετικά συχνά ο περισσότερος κόσμος Περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά, υπάρχουν κάποια φαγητά που τα επιλέγουμε ή τυχαίνει να τα τρώμε πιο συχνά από τα άλλα. Πολλές...